segunda-feira, 11 de julho de 2011

O Suplemento Ideal para o seu treino: PARTE 1

O que é CREATINA?
É uma substância produzida pelo organismo durante o ciclo da respiração celular. Através dela são gerados e/ou controlados os ATP's transmissores de energia para os músculos. A creatina vem sendo amplamente utilizada por várias equipes de profissionais em todo o mundo e é recomendada para uma maior explosão muscular, diminuir o tempo de recuperação e aumentar a velocidade em esportes.

O que são BCAA's?
São compostos por 3 aminoácidos: Valina, Leucina e Isoleucina e em alguns casos acrescidos de vitamina B6 (importante na absorção dos Bcaa's), estes aminoácidos são considerados essenciais, pois não são sinsetizados em nosso organismo e devem ser obtidos através de ingestão alimentar ou suplementação.

O que é um TERMOGÊNICO?
São suplementos que otimizam o metabolismo tornando mais eficaz a queima de gordura, em geral os termogênicos possuem em sua fórmula substâncias como: cafeína, picolinato de cromo, vitamina ¨B-6 entre outros compostos que interagem e produzem uma queima de gordura rápida e eficaz.

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